夏季常见5种水果病 你中招了吗

夏天易出汗,人体体内水分流失较快,因此补充迫在眉睫,很多人都有吃水果补水分的饮食常识,但是胡乱食用水果,则易得水果
dede58.com 夏季常见哪些水果病 水果 健康饮

  夏天易出汗,人体体内水分流失较快,因此补充迫在眉睫,很多人都有吃水果补水分的饮食常识,但是胡乱食用水果,则易得水果病。那么,夏季常见哪些水果病呢?这些水果病对我们的健康饮食有影响吗?下面我们就来一起了解一下吧。

  “酸果病”

  在夏天有针对性地食用水果,可达到滋养作用,但如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,反而会得“水果病”。像杨梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。

  对于有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人,应少吃酸性水果,以免加重便秘。专家还提醒,香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等,都不宜空腹吃。同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃西瓜要控制量。

  “桃子病”

  桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。

  相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

  吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,最好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃最好不超过两个。

向作者提问

  • 最新评论

游客
验证码: 点击我更换图片
全部评论